WORDLESS : MEROKOK MEMBAHAYAKAN KESIHATAN

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Berhenti merokok dalam 7 hari?

AKULAH YANG GAGAL

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Dengan nama ALLAH yang MAHA PEMURAH lagi MAHA MENGASIHANI. Selawat dan salam buat nabi junjungan NABI MUHAMMAD S.A.W.

Oktober 2011... Pada masa itulah aku mula berhenti merokok yang menjangkau hingga 1 tahun lebih, lihat entri INI. Rasanya kalau sudah berhenti merokok dalam tempoh 1 tahun lebih, elok berhenti teruskan.. Namun, apakan daya.., dari sekadar mencuba-cuba sebatang dua, kini aku terus aktif merokok. Dah setahun lebih juga aku kembali merokok. Arrggghh!! Kecewa dengan diri sendiri. Amat kecewa.

Kini aku kembali nak mula berhenti merokok. Buat masa ni, sudah 3 hari aku berhenti merokok. Inipun bersebab. Badan tidak sihat. Batuk-batuk macam nak tercabut dada. 

Semoga aku kembali dapat menghirup udara yang segar...

Sumber gambar >KLIK<

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok?

6 BULAN BERLALU TANPA ROKOK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Enam bulan tanpa rokok. Ini merupakan kejayaan yang besar dalam hidup saya sejak dilahirkan sebagai seorang perokok sejak zaman persekolahan lagi. Bermula pada 3 Oktober 2011 yang lalu saya telah berhenti merokok dan hari ini 3 April 2012 saya masih tidak merokok walaupun sepam (sesedut) atau sebatang. Syukur Alhamdulillah.

Syukur sekali lagi kerana di dalam kepala otak saya sudah lenyap perasaan ingin merokok. Selepas makan, semasa hendak ke tandas dan sedang berbual-bual, saya tidak lagi terasa ingin merokok. Kalau dahulu saya menerima kesan berhenti merokok dengan berkali-kali batuk tak henti-henti di awal permulaan berhenti merokok, namun kini Alhamdulillah, ia tidak lagi berlaku.

Sekiranya dicongak-congak kembali, sebenarnya kita banyak menghabiskan duit dengan merokok. Tahun demi tahun harga rokok meningkat. Sekarang sudah RM 10.00 sekotak. Kalau dahulu saya menghisap rokok 1 hari 1 kotak, bermakna saya menghabiskan RM 300.00 sebulan untuk membeli rokok. Bukankah angka RM 300.00 itu adalah satu angka yang besar?

Andai kata harga rokok tidak sampai RM 10.00 sekotak, kita andaikan yang paling murah RM 8.00 dan ianya tetap memerlukan belanja yang banyak iaitu RM 8.00 x 30 hari = RM 240.00. Banyak juga tu... Rasanya dengan duit tu kita boleh membeli berbagai-bagai keperluan rumah dan untuk anak-anak.

Sekali lagi, seperti entri-entri saya yang lepas berkaitan merokok, saya menyeru agar kita bersama-sama berusaha berhenti merokok. Merokok merbahayakan kesihatan disamping telah dijatuhkan fatwa bahawa merokok ialah HARAM. Melakukan perkara yang haram adalah berdosa. Namun masih ramai yang tanpa segan silu melakukan dosa di khalayak ramai malah di hadapan isteri dan anak-anak sendiri.

Masa kian berlalu dengan pantas, jangan menoleh lagi kebelakang. Berusahalah berhenti merokok sebelum pelbagai penyakit berkaitan merokok hinggap pada diri kita.

Dapatkan tips berhenti merokok di sini ---> Tips Berhenti Merokok

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok?

KESAN BERHENTI MEROKOK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Hari ini 9 Januari 2012, apa peristiwa penting hari ini ya? Ooo.. Mantan Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim telah bebas dari tuduhan meliwat. Erm.. Tak kisahlah, bebas ke tak bebas ke, yang nak diceritakan di sini ialah saja nak beritahu yang saya sudah 3 bulan berhenti merokok pada tanggal 3 Januari yang lalu. ;)

Nak diceritakan lagi, selama berhenti merokok ni, adalah juga teguran atau komen yang positif dan negatif dari rakan-rakan sekerja. Tak pastilah apa motif teguran atau komen yang negatif tu, tapi apapun saya menerimanya.




Teguran / komen yang positif :

"Eloklah tu. Bagus, teruskan usaha."

Antara teguran / komen yang negatif (sangka sayalah) :

---> "Tak baik kau berhenti mengejut. Nanti lagi banyak penyakit yang kau akan kena."

---> "Kau berhenti merokok? Kau bersukan? Habislah, lepas ni dia tangkap kat buah pinggang kau."

---> "Kau berhenti mengejut? Bapak aku dulu doktor siap marah pasal berhenti terus. Nak berhenti kena perlahan-lahan."

Sebenarnya saya hanya mendengar sahaja apa yang mereka tegurkan. Nak buat macam mana lagi, saya sudah berhenti merokok, takkan mahu hisap semula. Saya rasakan, kalau menghisap rokok semula, alamatnya tidak berhentilah. Terima kasihlah kepada produk Niquitin kerana sememangnya ia mampu menghapuskan ingatan saya terhadap rokok disamping keazaman dan kesungguhan saya sendiri untuk berhenti merokok.

Beralih kepada kesan berhenti merokok, saya juga mahu berkongsikan sedikit kesukaran saya apabila berhenti merokok iaitu mengalami batuk yang agak teruk. Buat masa ini sudah dua kali saya mengalami batuk yang masing-masing mengambil masa seminggu untuk pulih.

Batuk yang pertama saya kena pada awal berhenti merokok dan keduanya ialah pada masa sekarang. Nak dikatakan teruk, tidaklah sangat tapi kalau batuk tu rasa seperti mahu tercabut saja jantung ini. Lebih-lebih lagi pada waktu malam. Aduhai... sakit dada.

Mahunya tidak sakit, mula menghisap rokok sejak dari sekolah menengah lagi. Orang kata semua tu tindak balas dari racun, nikotin, tar dan lain-lain bahan rokok yang terdapat dalam badan. Erm.. Tak mengapalah. janji saya sudah berhenti merokok. Batuk sedikit-sedikit, kena tahan sajalah.

Jadinya, saya menyeru kepada perokok-perokok di luar sana, marilah sama-sama berhenti merokok. Satu motivasi saya untuk berhenti merokok ialah kerana fatwa telah dikeluarkan bahawa merokok ialah HARAM dan yang HARAM itu sekiranya dilakukan adalah BERDOSA. Sudah cukuplah dosa yang secara sedar atau tidak sedar dilakukan, tak mahu menambah dosa lagi. Bagi yang ingin mencuba menghisap rokok tu, lupakan saja niat tu.

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok? Hubungi saya segera!

2 BULAN TANPA ROKOK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.

Hari ini 3 Disember 2011 mengingatkan saya pada sesuatu. Bukanlah penting sangat, tetapi ianya satu kejayaan yang amat baik saya buat masa ini. Kejayaan tersebut bukanlah kerana saya naik pangkat, naik gaji tetapi sebenarnya kejayaan berhenti merokok yang telah masuk dua bulan.

Penulisan ini juga didorong dari rasa ingin tahu seorang penulis blog iaitu Fara yang ingin mengetahui keputusan saya yang sedang berusaha berhenti merokok.

Inilah komen dari Fara di penulisan saya yang bertajuk Sedang Berusaha Berhenti Merokok.

Terima kasih diucapkan kepada pembuat ubat berhenti merokok iaitu NiQuitin yang sedikit sebanyak telah mengurangkan ketagihan saya kepada rokok. Namun begitu, sebenarnya NiQuitin ini tidaklah dikatakan 100% boleh membuatkan seseorang berhenti merokok, tetapi apa yang perlu ada ialah keazaman dan kesungguhan. Kalau tiada keazaman dan kesungguhan, rasanya kita makan apapun tetap akan merokok kembali.

Inilah rupa bentuk NiQuitin ini. Satu papan mengandungi 12 biji, tetapi saya hanya makan tujuh biji sahaja. Betullah sepertimana dalam iklan dalam televisyen yang mengambarkan kelebihan NiQuitin ini.

Terima kasih juga kepada mereka ini yang juga memberikan dorongan dan komen yang berguna dalam menyokong usaha saya berhenti merokok iaitu :

LYA COLOURS

FAIZ

CIKGU TIE

ANON

ABANG LONG SAYA

Erm... Masih mahu berkongsi lagi. Sebenarnya amat sukar juga untuk berhenti merokok. Walaupun saya sudah berhenti merokok selama 2 bulan ini, perasaan ingin merasa semula rokok tetap ada. Tetapi saya cuba cekalkan diri agar tidak terlibat lagi dalam aktiviti merokok.

Dulu orang kata, kalau berhenti merokok, satu hari kita akan mengalami batuk yang teruk. Ya, memang. Dalam masa kira-kira selepas 3 ke 4 minggu saya berhenti merokok, saya mengalami batuk selama seminggu yang agak teruk juga. Rasa seperti mahu tercabut jantung pun ada. Siang malam batuk, tetapi yang teruknya di waktu malam, ketika tidurpun batuk juga.

Sekarang Alhamudulillah tidak batuk lagi. Harapan saya pada diri sendiri supaya terus berjaya dalam usaha berhenti merokok. Saya sedar ia membahayakan kesihatan, bukan saya sahaja malahan orang disekeliling saya. Merokok juga pastinya merugikan wang ringgit. Sekiranya satu hari kita membelanjakan RM10.00 untuk sekotak rokok, sebulan bererti kita membelanjakan RM300.00 untuk membeli rokok.

Akhir kata, syukur kepada Allah SWT kerana membuka hati saya ini untuk berhenti merokok dan dipohon agar Allah SWT menguatkan lagi hati ini untuk terus berhenti merokok.

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v
v
v
v
v
v

Mahu berhenti merokok? Hubungi saya segera!

SEDANG BERUSAHA BERHENTI MEROKOK

Hari terakhir saya hisap rokok pukul 6.00 petang tadi. Hehe.. Macam iklan kat TV pula. Sebenarnya, aku sedang berusaha buat kali ke berapa ntah untuk berhenti merokok. Niat untuk berhenti tu memang sudah ada, tapi mungkin tiada usaha yang bersungguh-sungguh. Berhenti sekejab lepas dua, tiga minggu hisap semula. Harap lepas ni aku boleh berhenti terus.

Dalam usaha berhenti merokok pada kali ini, aku membekalkan diri aku dengan NiQuitin iaitu sejenis ubat hisap yang mengandungi nikotin yang membolehkan aku melupakan nikotin rokok. Ni pun orang rumah yang belikan petang tadi. Tetapi aku yang suruh beli kerana ingin mencuba sekali lagi untuk berhenti merokok.

Petang tadi setelah selesai makan, perasaan mahu hisap rokok tu tetap ada. Aku cuba menahan. Otak ligat saja fikir pasal nak merokok. Tapi tetap berusaha menahan. Buat masa ni aku belum makan ubat lagi, mahu cuba dulu menahan tanpa ubat, kalau betul-betul tak boleh tahan barulah ambil ubat.

Puh kiri... Puh kanan... Harap-harap dapat berhenti merokok.

Katakan Taknak Pada Rokok.. :)

Inilah NiQuitin (Macam iklan dalam TV tu)

Dapat Percuma Nicorette. Macam Chewing Gum. Ada Nikotin Juga.

Sebenarnya aku ada juga publishkan entry perihak rokok merokok ni. Kalau nak tengok please check it out.

1. KLIK 2. KLIK 3. KLIK

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

v

Mahu berhenti merokok? Hubungi saya segera!